サクサクした3つの生鮮食品の作り方
クリスピーサンクアンは、クリスピーで柔らかい味で一般の人々の間で非常に人気のあるクラシックな自家製料理です。過去10日間で、3風味のサクサクした新鮮さに関する議論は、インターネット上で高いままであり、特により美味しい3風味の新鮮さを作る方法についての議論が続いています。この記事では、インターネット上の人気のあるトピックとホットコンテンツを組み合わせて、サクサクした3つの生鮮食品を作成する方法を詳細に紹介し、構造化されたデータを添付して、この繊細さの本質を簡単に把握するのに役立ちます。
1。サクサクと新鮮な材料の選択
サクサクした3つの新鮮な材料の主な材料には、豚肉テンダーロイン、エビ、イカが含まれます。これらの3つの材料の組み合わせにより、味が豊富に豊富に味が豊富になり、味が独特になります。成分の詳細な選択の提案は次のとおりです。
材料 | 選択基準 | 投与量 |
---|---|---|
ポークテンダーロイン | 新鮮で筋膜のない | 200g |
エビ | 新鮮なエビのストリップ | 150g |
イカ | 新鮮で、関心がない | 150g |
ピーマン | 明るい緑色、スポットはありません | 1 |
赤唐辛子 | 明るい赤、スポットなし | 1 |
2。サクサクして新鮮にするためのステップ
サクサクした3つの生鮮食品を作るプロセスは、食品加工、マリネ、揚げ物の3つの主要なステップに分かれています。以下は詳細な制作手順です。
ステップ | 動作します | 時間 |
---|---|---|
1 | ポークテンダーロインを薄いスライスに切り、エビの糸を取り除き、イカを花カッターに切ります | 10分 |
2 | ピクルスポークテンダーロイン、エビ、イカ、それぞれ調理ワイン、塩、澱粉 | 15分 |
3 | 後で使用するために緑のペッパーと赤唐辛子を断片に切ります | 5分 |
4 | 鍋を熱くして油を冷やし、色が変わるまでポークテンダーロインを炒め、後で使用するために提供します | 3分 |
5 | 同じ鍋に、エビとイカを加え、色が変わるまですばやく炒めます | 2分 |
6 | 緑のピーマンと赤唐辛子を加え、均等に炒めます | 2分 |
7 | 揚げたポークテンダーロインを注ぎ、季節に軽い醤油とカキソースを加えます | 1分 |
8 | 最後に、鍋に少しゴマ油を注ぎ、鍋に置いてください | 1分 |
3。サクサクと3つの新鮮な製品
おいしいサクサクした3-フレーバーを作るには、次のヒントが不可欠です。
1。新鮮な材料:味が良くなるように、新鮮なポークテンダーロイン、エビ、イカを選択してください。
2。ピーリング時間:マリネの時間は長すぎてはならないので、材料のサクサクで柔らかい味に影響します。
3。火災制御:炒めたときは、材料を新鮮で鮮明に保つために、高強火の上ですぐに炒めます。
4。季節可能な量:軽い醤油とオイスターソースには、両方の塩味があります。塩分が多すぎないように、適切な量に塩を加えます。
4.クリスピー3の新鮮な栄養価
サクサクした3フレッシュはおいしいだけでなく、豊かな栄養価を持っています。これがサクサピー3の新鮮な主な栄養素です:
栄養成分 | コンテンツ(100グラムあたり) | 効果 |
---|---|---|
タンパク質 | 15g | 免疫力を強化します |
脂肪 | 5g | エネルギーを提供します |
炭水化物 | 3グラム | 身体機能を維持します |
ビタミンa | 200IU | ビジョンを保護します |
鉄 | 2 mg | 貧血を予防します |
5。インターネット上のホットトピックに関する議論
過去10日間で、クリスピースリーフレッシュに関するホットトピックは、主に次の側面に焦点を当てています。
1。サッキーな3つの新鮮な種類:誰かがマッシュルームやブロッコリーを追加して、さまざまな料理を増やしました。
2。サクサク3の健康なバージョン:低塩と低オイルの生産方法は、健康的な食事愛好家に求められています。
3。サクサク3フレッシュのクイックレシピ:既製の材料や半仕上げの製品を使用して、サクサクした3新鮮をすばやく作成する方法は、ホットな話題になりました。
4。サクサク3フレッシュをマッチングするための提案:ネチズンは、サクサクした3つの新鮮なご飯、麺、または蒸しパンに合わせてさまざまな方法を共有しました。
上記のコンテンツを通して、あなたはサクサクした3つの新鮮な製品と関連するテクニックを作る方法を習得したと思います。自分で調理して、このおいしい栄養価の高い家庭料理を楽しんでみませんか!
詳細を確認してください
詳細を確認してください